Wochenaufgabe

Macht mit bei der Wochenaufgabe und sammelt wertvolle Punkte.
Jede Woche gibt es eine neue Übung, für die ihr eine Woche Zeit habt sie zu bestreiten.
Diese könnt ihr dann in einem der Onlinetrainings vorzeigen oder Zuhause aufnehmen und einschicken an bene(at)scug-judo.de

Woche 1 (22.02.2021): 10x Liegestütz-Strecksprünge
Woche 2 (01.03.2021): 8x klatschende Raupe (Video kurz)
Woche 3 (08.03.2021): 6x Zick-Zack-Lauf (Video kurz)
Woche 4 (15.03.2021): 8 Runden Doppelkreisel (Video kurz)
Woche 5 (22.03.2021): 8x breit gerollte Liegestütz (Video kurz)
Woche 6 (29.03.2021): 8x Achterpanik (Video kurz) (Video komplett)
Woche 7 (05.04.2021): 4x Tunnelsprinter (Video kurz) (Video komplett)
Woche 8 (05.04.2021): 4×4 Hoppel rum(Video kurz) (Video komplett)



Comments are closed.